Yoga Flyt med Tanja på Puls Førde

Velkomen til ei dynamisk økt med Yoga Flyt, der vi kombinerer bevegelse med pust for å skape eit samanhengande flyt.

I løpet av timen vil me gå gjennom ei rekke stillingar med styrke og uthald, samtidig som fokus på pusten gir ei meditativ oppleving.

Økta varar i 60 minutt, og er perfekt for deg som vil utfordre kroppen og auke energinivået. Passar både nybegynnarar og erfarne.

💡 Kva er forskjellen på Yin Yoga og Yoga Flyt?
Yin Yoga handlar om stillstand og meditasjon, medan Yoga Flyt er prega av flytande bevegelse og aktivitet. Begge stilane gir ulike, men komplementære fordelar for kroppen og sinnet.